一次愉悅的性體驗，有14種快感
輕鬆減去多餘脂肪
令人愉快的性生活一般都會在20~30分鐘左右，大概能消耗200~500卡路里熱量，相當於做了一次有氧運動，可以輕鬆減去多餘脂肪。
看起來至少要年輕10歲
每周3次以上性生活的人比性生活少於3次的人，看起來至少要年輕10歲，快樂的人通常活得更久。
性生活可以增強免疫力
愉悅的性生活可以增強免疫力，每周1~3次性生活的人，自身產生的抗體比沒有性生活的人高30%，可謂是做得越多抵抗力越好。
可以促進血液循環
性生活還可以促進血液循環，加速皮膚新陳代謝，讓皮膚變得紅潤有光澤，也能改善粉刺、暗斑、痘痘等皮膚問題，是不是越健康的人越有愉悅的性生活。
得到更高的薪水
有調查顯示，每周4次性生活的人會比次數少於4次的人得到更高的薪水，好心情高EQ的人，通常人人都樂見。
身體得到了放鬆
性生活後，人體會釋放促進睡眠的內啡肽，加上緊張激動的身體得到了放鬆，這會有助於改善失眠。
有效止痛緩解心理壓力
內啡肽是人體天然的止痛劑，能緩解減輕疼痛感，比如頭痛、牙痛等，有病痛煩惱的人，常有愉悅的性生活能夠助你有效止痛緩解心理壓力。
愉悅的性生活
每周性生活達到2次，能夠提高免疫球蛋白A的水平，讓身體更好地抵禦外來傷害，或者在外來傷害中盡快恢復，健康的身體來自愉悅的性生活。
増強心臟功能和肺活量
除此外，性生活能譲盆骨、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，増強心臟功能和肺活量。
讓人樂不思蜀
對於女性來說，性愛可以有效抑製焦躁情緒，讓人平靜，忘記憂愁，性愛前來點互動情趣舒壓按摩，哪可是讓人樂不思蜀。
心情好了身體也更好了
性生活釋放的後葉催產素，不僅能改善心情，還能讓情侶關系更加親密，性生活後來點舒壓按摩，心情好了身體也更好了。
愛丁堡醫院生理學家威克斯說：積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人保持年輕，性生活和諧的人，在工作上的效率也會更高。
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